Ausgangspunkt eines sinnvollen und gesunden Fitnesstrainings
sollte immer eine sportmedizinische Beratung, oder Untersuchung sein!

Neben allgemeinen medizinischen Fragen, können insbesondere
die Leistungsfähigkeit aller Muskelpartien und der Zustand
Ihres Haltungsapparates erfasst werden.

Eine erneute Untersuchung nach 6 - 8 Wochen ermöglicht eine
nochmalige Optimierung des Trainingsprogramms.


Medizinische Untersuchung

Bestimmung der maximalen Leistungsfähigkeit und der maximalen Pulsfrequenz.
Ausschluss von überhöhten Blutdruckwerten in Ruhe und bei Belastung.
Berücksichtigung eventuell vorhandener Probleme des Bewegungsapparates
(z. B. Knorpelschäden oder Bandscheibeprobleme)bei der Trainingsplanung.
Bestimmung des aktuellen Leistungs- und Fitnessstands
Hinweise zur Trainingsgestaltung


Medizinische Beratung

Aus o.g. Untersuchungen wird ein Trainingsprogramm erstellt, welches in Intensität, Häufigkeit und Dauer, exakt auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist

Eine Leistungsdiagnostik ist für Hobby-, Wellness-, Breiten- und Leistungssportler gleichermaßen hilfreich:

Sie trainieren mit der für Sie individuell richtigen Belastung und Dauer
Das Training wird zielgerichteter und effektiver, Sie erreichen mehr in kürzerer Zeit
Sie schützen sich vor Überlastungen

Ihre Gesundheit ist uns wichtig, denn wir möchten, dass Sie sich bei uns wohl fühlen.