Yoga

Klare Gedanken, innere Ruhe, Harmonie -
damit verbinden wir die fernöstlichen Übungen.
Doch Yoga kann noch viel mehr:
geschmeidig-kraftvolle Muskeln formen und der Figur gezielt Kontur verleihen.
Überzeugen Sie sich selbst

Sie sehen so harmlos aus, aber sie haben's in sich:
Yoga-Übungen verbinden effektives Stretching mit Muskeltraining,
das sichtbar in die Tiefe geht.
Entscheidend dabei sind richtige Atemtechniken:
Durch die Nase einatmen, in die Anspannung hineingehen,
durch den Mund ausatmen und relaxen.
So lernen Sie, sich bewusst auf die Bewegungen,
auf die beanspruchten Muskeln zu konzentrieren.

Und:
Eine Extra-Portion Sauerstoff kommt über das Blut in alle Zellen des Körpers,
Energieblockaden werden gelöst.

Entspannung - Stretching - Kräftigung.

Einfach mal ausprobieren.